Bila doktor sahkan ada cyst, mula lah pening kepala apa yang perlu dan elakkan, supaya cyst tidak membesar dan berharap sangat boleh kecut dan hilang.
boleh terjadi. Cyst terjadi disebabkan horman estrogen
yang terlalu banyak didalam badan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Antara pengambilan makanan yang digalakkan :
1. Makan sekurang-kurangnya lima hidangan sayur-sayuran segar setiap hari.
(brokoli, brussel sprout, kobis bunga, kobis)
 |
| (Brussel sprout) |
4. Kurangkan penggunaan keju.
5. Makan kacang dan biji (eg : walnut, badam, dan lain-lain).
6. Minum air mineral.
7. Soya
Pengambilan makanan yang perlu dielakkan :
1. Gandum
2. Minuman yang mengandungi kafein ( kopi, coklat, minuman tenaga) - boleh menganggu hormon
3. Gula halus (biasa terdapat didalam kek, roti,gula-gula, kuih) - boleh memusnahkan hormon
4. Makanan segera (Snek, burger)
7. Daging yang diproses
Selain itu perlu jauhi xenoestrogen antaranya dengan cara:
1. Elakkan penggunaan botol plastik - Jangan membekukan, memanaskan semula atau menggunakan semula botol air plastik.
2. Kurangkan penggunaan microwave untuk memanaskan makanan.
3. Gunakan bahan pencuci semula jadi.
4. Jauhi paraben dalam produk penjagaan kulit.
 |
| SITI SALIZA SITI @ KekJa 016-342 7702 |
Rujukan:
1. http://www.thefreshcarrot.ca/ns/DisplayMonograph.asp?
StoreID=5020E137E9014BC38944489AF1F99926&DocID=condition-ovariancysts
2. http://www.livestrong.com/article/486206-foods-to-avoid-with-ovarian-cysts/
3.http://www.womens-health-advice.com/ovarian-cysts/natural-treatment.html
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2398721/
(Estrogen Acidifies Vaginal pH by Up-Regulation of Proton Secretion via the Apical Membrane of Vaginal Ectocervical Epithelial Cells)
5.http://www.womens-health-advice.com/ovarian-cysts/natural-treatment.html
No comments:
Post a Comment